Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Rozwój osobisty

osoba trzyma książki przy głowie

Techniki uczenia się

Zdolność uczenia się jest umiejętnością charakteryzującą ludzi i zwierzęta, oczywiście w różnym stopniu. Jednak ostatnio, dzięki zastosowaniu technologii uczenia maszynowego, sztucznej inteligencji, mogą uczyć się także maszyny. Co to jest uczenie się? Jak podaje Słownik Języka Polskiego PWN, uczenie się to: 1. Przyswajać sobie pewien zasób wiedzy, zdobywać jakąś umiejętność. 2. Wdrażać się do czegoś,…

Read more

dziewczynka się uczy

Jak nauczyć dziecko koncentracji?

Dziecko ma trudności z koncentracją z różnych powodów. Mogą być spowodowane przerwami, trudnym środowiskiem domowym lub niewłaściwym odżywianiem. Jeśli żaden z tych czynników nie dotyczy Twojego dziecka, mamy dobrą wiadomość: umiejętności koncentracji można trenować. Kiedy najlepiej zacząć ćwiczyć koncentrację u dziecka? Ponieważ czasami trudno jest stwierdzić, czy słaba koncentracja jest chwilową rozrywką, złym nastrojem, czy…

Read more

dzieci piszą i rozwiązują zadania

Jak ćwiczyć pamięć u dzieci?

Zapamiętywanie, to w naszym życiu niezwykle ważna umiejętność. Choć zdarza się, że o niektórych rzeczach zapominamy, to ćwiczenie pamięci pomaga w efektywnym przyswajaniu informacji i porządkowaniu ich. Pamięć dziecka jest szczególnie plastyczna i podatna na trening pamięci. Dobrze jest wiedzieć, jak uczyć dziecko skutecznego zapamiętywania istotnych wiadomości, z pominięciem tych niczego nie wnoszących. Umiejętne…

Read more

kości do gry

Gry na poprawę koncentracji i szybkości myślenia

Gry planszowe i komputerowe należą do najbardziej popularnych form rozrywki jaką serwujemy sobie w wolnym czasie. Mimo to niewiele osób zdaje sobie sprawę, że praktykowanie rozgrywek szachowych czy wypełnianie pól diagramu w sudoku to coś znacznie więcej niż tylko zabawa, ale może poprawiać także logiczne myślenie. Badania przeprowadzone w ostatnich latach wykazały, iż intensywne treningi…

Read more

kobieta zapisuje

Najlepsze ćwiczenia na pamięć i koncentrację

Uczymy się przez całe swoje życie, dotyczy to nie tylko naszej edukacji szkolnej, ale także życia zawodowego, a nawet odpoczynku. Związane jest to z nieprzerwaną aktywnością mózgu, który stale rozwija połączenia neuronalne podczas procesów zapamiętywania. Informacje ze świata zewnętrznego stale są przyjmowane i selekcjonowane przez umysł, a następnie dane te są przetwarzane i archiwizowane jako…

Read more

mężczyzna myśli

Z czego wynikają problemy z koncentracją?

Koncentracja jest funkcją psychiczną, która ukierunkowuje i koncentruje świadomą aktywność umysłową na określonych bodźcach, elementach lub aspektach danej sytuacji. Zdolność koncentracji uwagi jest bardzo zmienna i zależy od warunków środowiskowych, nastroju, stopnia stresu i wieku. Trudności z koncentracją są więc wynikiem wahań, odchyleń lub radykalnych zmian w tej aktywności umysłowej i występują zwłaszcza wtedy, gdy…

Read more

mężczyzna siedzi i czyta

Z czego wynikają problemy ze skupieniem?

W poprzednich latach liczne badania wykazały, że coraz więcej osób ma problemy ze skupieniem i czuje, że ma nie potrafi zarządzać swoją sprawnością umysłową. Ważną rolę odgrywa tu technologia, która sprawia, że bardzo liczne bodźce dostają się do naszego umysłu i zakłócają realizację naszych podstawowych celów. Często prowadzi to do uczucia frustracji, ponieważ pod koniec…

Read more