Jak się zrelaksować? 7 skutecznych sposobów na stres!

Jesteś wykończona pracą lub nauką? Masz za dużo na głowie i czujesz, że stres zaczyna zjadać Twoje zdrowie? Koniecznie musisz się odprężyć! Ale jak się zrelaksować? Jeśli chwilowo pokłady Twojej wewnętrznej energii są na wyczerpaniu i nie masz siły by realizować to, co sobie zaplanowałeś- wiedz, że czas na relaks. …